Die Skigymnastik

 

Eine der ersten gemeinsamen Aktivitäten unseres Vereins war und ist die regelmäßige Skigymnastik.

Im Sommer mehr auf Ausdauer und Breitensport ausgerichtet, wandelt sich die Skigymnastik im Herbst und Winter in ein echtes Vorbereitungstraining für die kommende und laufende Skisaison.

Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit sind Schwerpunkte unserer 90 Minuten dauernden Gymnastik, die Montags um 19.00 Uhr in der Kreissporthalle in Flieden stattfindet.

 

   Die Übungsleiterin

 

 

 

   Andrea Happ leitet seit nun fast 18 Jahren die   

   wöchentliche Gymnastik. Sie bildetet sich regelmäßig

   in den verschieden Gymnastikarten fort. Ihre

   abwechslungsreichen Programme werden von ihr stets

   vor gemacht, dabei wird wohl schnell klar, dass Andrea

   die Fitteste von allen Teilnehmern ist.

 

 

 

 

 

Bauch, Beine, Po...  

 

Gerne "quält" sie unsere Bauchmuskeln,

aber bei fetziger Apres-Ski-Musik lässt

sich auch das ertragen.

 

 

 

 

 

                                                                

 

Neben Aerobic sind auch Wirbelsäulen- und Venengymnastik, Entspannung und

Bodenübungen regelmäßige Bestandteil

der Skigymnastik.

 

 

Gelegentlich wird auch Zirkeltraining gemacht.

 

 

 

 

Laufen vor der Gymnastik...

 

Im Sommer beginnt für Lauffreunde die Skigymnastik bereits um 18:30 Uhr mit einer kleinen Laufrunde, welche in verschieden starke Gruppen eingeteilt wird.